Monday, January 21, 2019

DIET KENYANG AZUE - DAY 3



Day 3 #dietkenyang

Image may contain: drink


Pagi nie maklong tetap maintain ambil air mineral nie 1 botol as bekpas..
lepas tu kunyah2 laa salad tu...hehehe..


Image may contain: food


Lunch pula maklong masih buat scramble eggs letak udg skett..
air maklong buat jus tembikai plus tomato..

Image may contain: food

Petang tu ulang balik makan salad n buah2an..

Image may contain: food

aklong goreng spagetti oglio olio..plus udg dan isi ayam sedikit..less olive oil...

Air mineral tetap maklong minum..ntah berapa kali ke tandas...
selepas 6pm..huhuhu...

Kepala rasa berpusing2...urat tengkuk still tegang..
maklong x tahu kenapa...adakah diet nie x sesuai dengan maklong...
trpaksa ambil panadol..sebab kepala start rasa panas..
mungkin maklong x cukup nutrisi..huhuhu..

Image may contain: drink

Malam tu maklong ambil ayam bakar lagi...
dan maklong makan dgn roti...gmbar x ambik pulak..
jus buah nie x kesah berapa kali uolls nak amek...
janji jus sihat kannn...

Nampak gayanya esok maybe maklong kena revise balik diet kenyang nie..
badan x boleh terima perubahan yg mendadak..

So maklong rasa kena buat perubahan secara perlahan2..
tp yg penting maklong ok jerk skip nasik dan boleh tinggalkan air manis2 tu..
dah boleh minum air kosong dah...😊😊😊




No comments:

Post a Comment

iklan2

Touch N Go