Tuesday, March 5, 2019

AYUURAA TERAPI - MINYAK ANGIN MODEN



Paklong nie kan...selalu sakit2 badan..
almaklum laa umur pun dah masuk 5 series...
kadang2 tu seminggu sekali paklong nie nk kena carik org urut badan..
badan dia cepat masuk angin..

Walaupun dah makan ubat...bersenam..jaga makan...
angin nie tetap mari...bila badan dah masuk angin..
mula laa sakit kepala..gastrik..kembung perut...
dah start rasa x selesa...sebab kaki dan tangan rasa sejuk...

Maklong pun try laa cari something yg boleh lega kan rasa sakit2 tu..
maklong terjumpa dengan produk nie...maklong try laa sapu2 kat paklong tu..


Dia ada 2 jenis...satu collagen..satu lagi kasturi...
sapu2 jerk hilang rasa sakit tu...paling dasat masa paklong sapu ubat tu...
asyik terken*/##* tuttttttt jerk dia....hahhaaha...ini lawakk...
rupanya buang angin dlm badan

Nampak ada perubahan laa dekat dia....
memang hilang rasa sakit..badan pun start rasa lega..
maklong pun guna jugak...pagi2 lps mandi..sapu jerk kat perut...dia x panas..sejuk jerk...
lps tu berangin..bau pun wangi...xder laa mcm kita lalu kat org bau minyak angin pepagi kan..

So kalau uolls nak try...nak bagi dkt mak ayah yg selalu sakit2 badan tu..
boleh laa pm maklong...harga x mahal rm22 jerk sebotol...

Maklong xkan jual kalau maklong x pakai.
.just nak share apa yg maklong rasa benda bagus utk berkongsi dgn uolls..😊😊😊








MENU DIET AZUE - FAMILY MART

Salam uolls...alamak lama laaa maklong nie x updet blog...
maklong nie malas nak mengarang sebenornya..kadang intai2 ler blog org lain..
nak drop komen pun malas...jadi silent reader jerk laa kan...hehehe

Blogger pun ramai dah pencen...maybe senang up story jerk dkt ig...facebook..
status whatsapp lagi mudah kan...cuma biler kita up dekat entry nie..
maybe ada juga yg suka membaca...

Sebenarnya dulu masing2 berlumba2 nak update blog...
income nuffnang pun berderu2 masuk...skrg nie iklan pun x sudi nak masuk...
xper laaa...maybe xder rezeki dah nmpaknya...

Ehh pejam celik maklong masih meneruskan diet maklong...
maklong memang x makan nasi...kalau teringin pun nasi nie maklong makan seminggu 
hanya sekali laa...sebab maklong nie hari2 kena masak...kdg2 teringin nak makan
apa yg kita masak yerk tak...

Part masak nie yg selalu mak2 nie kalah...bila tengok lauk sedap
mula laa capai pinggan...ramai yg diet makan nasi...its ok..
kalau uolls rasa x boleh tinggalkan nasi no problem at all...

Cuma portion Nasi tu haruslah sesuai dengan kita...siapa suka ambil nasi
sedikit..lepas tu rasa nak tambah lagi...dan lagi...haa itu bahaya...
better uolls set siap2 portion nak makan banyak mana dan..stop bila nasi dah abes..
jangan gatal2 nak menambah nasi waimaa lauk tu sedap sangat...

So apa yg kita perlu buat..just cakap dengan diri kita...cukup laaa
dengan apa yg kita dah makan...jgn tamak yerkk...

Mula-mula Maklong start diet...maklong memang x makan nasi
maklong tukar dengan roti...sayur...buah...maklong xder mana2 coach..
maklong juga x pernah nak set makan itu x boleh..ini x boleh..
nanti kita pening dengan pilihan makanan kita..hahaha

maklong suka ambil salad jerk..kdg2 maklong x makan dengan dressing pun..
cuma maklong combine dengan buah-buah...cuma yer laa kadang2 x sempat 
nak prepare meal maklong nie...maklong pegi jerk memborong di Family Mart




Salad pilih laa yg mcm nie..ada sayur dan ayam...


Maklong makan skett jerk sebab maklong xleh pegi laa 
dengan rasa ayam tu..pada maklong agak berbau ayam sangat hahaha...
sos yg dia bagi tu maklong x makan juga..


maklong berkenan dekat Quinoa nie jerk...dengan daun2 salad tu
pada maklong uolls boleh juga try makan Quinoa nie..rasa dier not bad..
tapi kenyang laa jugak...

Tapikan org jepun dengan korea nie memang suka makan kobis ker..
Sebab kebanyakan salad diorg mesti ada kobis nie..maklong kureng
kalau makan kobis mentah...angin pun iyer jugak...


Lepas tu Maklong sajerk laa beli untuk anak..dia makan nasi
beli laa kari jepun nie...

Kuah kari dier sedap juga...ada rasa manis2 skett
tapi bila kita panaskan dlm microwave kari nie agak kental
ikan ker ayam ehh alaa lupa pulak...

dah sejuk dier keras...x crispy dah...so pada maklong
makanan mcm nie kalau dkt malaysia x yah beli laa,,
sebab negara kita sendiri pun banyak pilihan makanan kan..

Better beli Nasi Kak Wok ker...Nasi Ayam Dara ker..
hahaha..kalau kita pegi Jepun dan terasa nak makan nasik...boleh laa
cari dkt family mart kot...kalau status halal kena check dulu laa kan..


Kalau time sesak2 boleh laa makan Nasi2 diorg nie..maklong sajerk laa
gatal tangan nak try test rasa...harga pun maklong dah lupa..
rasanya xder laa murah sgt...harga maybe bawah rm10 kalau x silap



Penyudahnya..maklong potong mangga epal tu masukkan dalam salad...
Mangga Epal tu tanam Sendiri tau...manis ya ampun..
rasa dier...alhamdulillah skrg dah berbuah lagi..x putus2 buah dier




Part paling org suka dekat Family Mart nie Oden dia laa kann...
Nak2 yg rasa pedas2 ala2 tomyam tu kan...Maklong suka jugak...
tapi kuat betul laa rasa msg dlm kuah dier tu..

Lepas makan kepala maklng pun pening2 laalat...hahaha
almalumlaa maklong nie dah tua...makan pun x leh sebarang makan..
takat nak merasa sikit2 tu ok laaa...




Kalu kita on diet nie...benda nie x leh makan selalu...
Kita kena makan style Eat Clean....jangan selalu sangat makan makanan yg
dah di proses..nmpak x menggemukkan...tapi yess dia boleh menghalang
proses diet kita...

Alhamdulillah..Sejak Maklong start hari tu sampai hari nie..
Maklong berjaya tukar cara pemakanan..Maklong Stop
lepak di Secret Resepi..No More Cakes..Ice Cream..
Ice Blended..Fast Food..Ice Soda...Semua maklong tutup
mata dah skrg...

Tapi maklong xder laa diet ketat sangat...maklong try diet
yg membuatkan maklong masih lagi makan sedap..
Sebab maklong suka makan...cuma maklong x makan banyak laa

Maklong juga x Ambil Nasi...dengan automatiknya...Maklong
dah x boleh makan pedas..lauk2 kampung..semua maklong tinggalkan
Nasi Beriani..Nasi Goreng..Nasi Dagang..Nasi Lemak
Segala Menu Nasi ...semua maklong ucapkan selamat Tinggal..

Alhamdulillah...maklong berjaya turunkan berat 8kg dah...setakat nie..
Dan Maklong start menyelongkar baju2 lama maklong...hehehe

Azam Tahun nie..maklong nak pakai kebaya uolls...hahaha..
dan raya tahun nie..maklong x nak tempah baju baru...maklong nak recycle 
baju2 lama maklong dulu....doakan maklong tau...
daaaa semuaaaa.....


Monday, January 21, 2019

DIET KENYANG AZUE - DAY 3



Day 3 #dietkenyang

Image may contain: drink


Pagi nie maklong tetap maintain ambil air mineral nie 1 botol as bekpas..
lepas tu kunyah2 laa salad tu...hehehe..


Image may contain: food


Lunch pula maklong masih buat scramble eggs letak udg skett..
air maklong buat jus tembikai plus tomato..

Image may contain: food

Petang tu ulang balik makan salad n buah2an..

Image may contain: food

aklong goreng spagetti oglio olio..plus udg dan isi ayam sedikit..less olive oil...

Air mineral tetap maklong minum..ntah berapa kali ke tandas...
selepas 6pm..huhuhu...

Kepala rasa berpusing2...urat tengkuk still tegang..
maklong x tahu kenapa...adakah diet nie x sesuai dengan maklong...
trpaksa ambil panadol..sebab kepala start rasa panas..
mungkin maklong x cukup nutrisi..huhuhu..

Image may contain: drink

Malam tu maklong ambil ayam bakar lagi...
dan maklong makan dgn roti...gmbar x ambik pulak..
jus buah nie x kesah berapa kali uolls nak amek...
janji jus sihat kannn...

Nampak gayanya esok maybe maklong kena revise balik diet kenyang nie..
badan x boleh terima perubahan yg mendadak..

So maklong rasa kena buat perubahan secara perlahan2..
tp yg penting maklong ok jerk skip nasik dan boleh tinggalkan air manis2 tu..
dah boleh minum air kosong dah...😊😊😊




Friday, January 18, 2019

DIET KENYANG AZUE - DAY 2


Salam uolls...kali nie maklong nak share hari kedua diet maklong..
still sama..menu pun lebih kurang jerk...

Image may contain: drink

Pagi2 untuk breakfast ...harus habeskan 1 botol besar air mineral..
tapi bukan sekali gus laa...minum sikit2..untuk breakfast yer..
xderlaa gogok sebotol tu terus...mcm pagi2 bangun jerk minum skett..
lepas sejam minum lagi...sampai laa time nak ambil lunch

Lepas tu maklong kudap2 jerk sayur salad...buah anggur..oren..dan carrot...
maklong lagi suka rasa asli tu..so mkong x letak dressing dah...
lebih manis..lebih original..manis buah tu pun dah ok sangat dah..


Owhh ada yg tanya..maklong makan salad jenis apa...
sebenarnya x kesah pun..jenis apa..
tapi maklong lebih suka jenis butterhead dan juga romaine lettuce 
rasa lebih segar dan crunchy....

Image may contain: food

Lunch pula maklong blend timun 2 batang dn epal hijau 3 biji...
plus sedikit perahan limau nipis..maklong siap beli juicer...
sebab maklong x pakai air...sedap rasanya..

Image may contain: food

Lepas tu maklong buat scramble eggs..
gorengkan udg dan asparagus dgn butter sedikit dan garlic...
makan dengan veggie..

Image may contain: food

Air mineral tetap di minum yer..snack petang2 makan jerk salad2 tu.. 
Kali nie maklong letak kismis dan dried cranberry..

Image may contain: food

Dinner pula maklong makan 2pcs chicken wings bakar dan sayur-sayuran.
.maklong ambil secawan hot chocolate tanpa gula...

No Rice..No Sugar..No Oily..😊😊😊

Badan maklong dah bertindak balas..
kepala start pening2..bahagian tengkuk rasa tegang..sakit badan...
perut kembung..keluar angin x berenti...kerap ke bilik air..

Tapi maklong hepi tetiber turun 1kg...biar betul...hahaha..
adakah ini mimpi...😀😀
Timbang itu rosak??x kesahlahh..sebab maklong nak sihat...
langsing itu bonus kata dewi hughes..



Sunday, January 13, 2019

DIET KENYANG AZUE - 1ST DAY



Maklong Dah Lama Cuba nak Selim nie..
mcm2 juga maklong cuba..tapi mcm biasalah..
dah capai target lupakan segala diet...maklong pernah cuba sukan xtreme..
panjat gunung..zaman muda2 dolu...memang selim melim...
lps tu kawen ..pregnant dh bersalin x buat dah hiking ..naik balik badan..

Lepas tu maklong cycling off road lagi..
dkt cyberjaya..masa tu hutan lagi.tapi berenti...
bila dah byk kereta ats jln raya rasa bahaya...badan terasa naik balik...

Suppliment x yah ckp laaa yg shake2..yg telan..yg bancuh..
yg kudap2..semua maklong try...tapi sebab kurg minum air putih x berjaya..


Lps tu maklong try skip nasi...maklong balun roti..
kuehtiaw..mee..pasta what ever laa .. Kecuali nasik...
berjaya turunkan berat badan..tapi sekejap jerk..
sebab biler dah start cheating nasi...rasa sedap pulak..

Lepas tu maklong x amek port..
diet suka hati jerk..biler rasa naik badan...mklong mkn skett jerk laa..
kdg2 skip breakfast...kdg2 skip dinner..

Tapi maklong suka sangat dengan coklat..ice cream..desert2 nie..
cake dkt SR tu..latte..necaffe..goreng pisang...pizza..
fast food..roti canai...ya ampun...yg nie yg menggemukkan maklong😨😨😨😨😨

So sakit mcm2 dah dtg..tgn kebas2..
tumit sakit..pinggang sakit..betis lenguh..cpt penat..aiyarkk...
i need to do something...

So maklong tekad...dengan semangat nk makan cara sihat...
nak makan benda yg berkhasiat jerk...
cukup2 lah dgn segala makanan yg sedap2 masuk..no more racun...
no more yg sedap di tekak sakit di dalam badan...

Smlm 1stday maklong amalkan Diet Kenyang..
Makan Real Food ( lebihkan sayuran buah2an ) Air Putih harus banyak
Doakan makLong berjaya yerk...semoga diet yg maklong pilih nie membuahkan hasil..😊😊😊

No Rice..No Sugar..No Oily..😊😊😊

Image may contain: drink

Pagi2 Celik Mata..Cuba Habeskan Air Mineral botol besar nie...

Image may contain: food

Lepas tu makan laa salad nie...

Image may contain: food

Maklong makan yee mee separuh jerk...lunch smlm.



Minum air kelapa sebiji

Image may contain: fruit and food

Petang makan laa buah2 nie..dgn sayur sekali


No photo description available.

Air putih jangan di lupakan..masuk botol kedua dah..

Image may contain: food


Dinner paklong request spagetti sup..maklong x lalu nk mkn..
layan lempeng pisang jerk

iklan2

Touch N Go